老年人該如何管理血壓？【康邁通】除血壓是其中方法之一

1、調整飲食

既然已經知道老年人高血壓的特點，年齡超過65歲和高血壓前期人群治療以非藥物為主。每天至少吃500克蔬菜和200克水果，少吃精制谷物，增加粗糧和雜豆類比例，適量吃脫脂或低脂乳制品以及全谷物類，從豆類禽肉和魚肉中獲取優質蛋白質。少吃或不吃含反式脂肪酸、膽固醇以及飽和脂肪食物；每天的吃鹽量不能超過6克，控制糖、油和紅肉攝入，少吃加工肉制品。平時可以多吃高鉀食物，如西紅柿、菠菜或油菜等能保護心肌細胞，對抗鈉離子，幫助降低血壓。不過高血壓并發腎功能不全的病人不能吃太多含鉀食物，不然會因為少尿而導致鉀蓄積過多，甚至引起心律紊亂和心臟驟停。

2、保持適度運動

每天至少有30分鐘以上的運動，每周持續4~5次如快步走、慢跑、騎行和跳有氧操等，能促進全身血液循環，提高心肺功能，幫助降低血壓和控制體重。

3、正確用降壓藥物

老年病人患心腦血管疾病的風險較高，若伴有肥胖癥、高血糖以及高血脂等高危因素，應在醫生指導下合理用降壓藥物來維持血壓穩定。另外家中要備一臺血壓儀，隨時監測。若血壓突然升高，或出現不明原因胸口悶痛、頭痛頭暈以及看東西模糊，需立馬去醫院做檢查和治療。

4、康邁通

康邁通產品簡介:

多靶點同肯降壓采用國內獨家百年古方，藥食同源原理研制，根據君臣佐使的用藥原理，集沙棘、蛹蟲草、人能(人工種植4年或5年)、枸杞子、冬瓜、牡蠣、葛根、山楂、薄荷、玉米須、黃精、陳皮、麥芽糊精、食用淀粉、硬脂酸鎂制成一種集成平壓古方制劑。通過超低溫高倍萃取出64種具有同分子結構，不同降壓功能的“降壓分子團”，迅速分解血管內的脂類沉積，降脂抗凝，凈化血液，獎血液中的毒素、垃圾徹底排出體外。首次在中醫藥上實現血管、血液以及心腦肺肝腎等多靶點同肯降壓，標本兼顧，穩步降壓，從根本上打破高血壓患者終生服藥的弊端。